Tips, NOLESA.com — Aktivitas fisik atau olahraga sangat baik untuk kesehatan tubuh. Termasuk untuk anak-anak aktivitas fisik cukup membantu untuk pertumbuhan.
Namun demikian, khusus untuk anak-anak orang tua harus jeli dalam mengawasi aktivitas fisiknya.
Pasalnya untuk anak-anak aktivitas fisik atau olahraga ada batas ideal. Tergantung usia si anak.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Menurut Dokter Anita Febriana di channel youtube RSUD dr. H. Moh. Anwar Sumenep untuk aktivitas fisik anak harus disesuaikan dengan kemampuan dan usianya.
“Biasanya 30 sampai 60 menit dalam sehari,” kata Anita Febriana, yang tak lain adalah dokter spesialis anak di Rumah Sakit Dokter Moh. Anwar.
Yang paling penting, kata dokter cantik itu, orang tua memberikan contoh aktivitas fisik yang menyenangkan.
“Seperti berolahraga sambil bermain,” Dokter Anita memberi contoh.(*)
Penulis : Wail Arrifqi
Editor : Ahmad Farisi
