Dokter Zaidul Akbar Jelaskan Tatacara Tidur yang Tepat, Satu Penjelasannya Tidak Kita Bayangkan

Redaksi Nolesa

Selasa, 7 Juni 2022

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

NOLESA.com — Tidur adalah kondisi istirahat alami dan kebutuhan semua mahluk di muka bumi ini. Karena tidur bermanfaat bagi kesehatan.

Akan tetapi, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan seseorang guna memproleh manfaat dari tidur.

Yang perlu diperhatikan dalam tidur, mulai dari waktu, durasi, dan tatacaranya.

Dokter Zaidul Akbar pernah menjelaskan tentang tatacara tidur yang ideal.

Menurut dokter yang juga pendakwah itu, tidur yang baik adalah meniru tidurnya Nabi Muhammad SAW.

Dia menyebutkan ada beberapa cara tidurnya Rasulullah SAW yang perlu ditiru atau diikuti.

Baca Juga :  10 Cara Mengatasi Anak yang Kecanduan Handphone

Pertama, tidur siang. Adapun waktunya yakni sebelum Dzuhur. Adapula yang menyebutkan sesudah atau bakda Dzuhur.

“Sekitar 15 menitan,” katanya, dikutip nolesa.com dari Channel YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Selasa, 7 Juni 2022.

Kedua, tidur malam. Kebiasaan Rasulullah SAW adalah tidur malam yakni bakda Isya’. Tengah malam bangun dan melaksanakan shalat sampai masuk waktu Subuh.

Baca Juga :  Hati-hati Situasi ini Menjadi Peluang bagi Pelakor Masuk Rumah Tangga

“Karena Subuh itu Iqamah biasanya jeda waktunya agak panjang, jadi beliau tidur lagi tetapi bukan tidur lelap, istirahat saja. Jadi kurang lebih itu gambaran tidurnya Nabi kita Shallahu Alaihi Wasallam,” paparnya. (*)

Penulis : Wail Arrifqi

Editor : Ahmad Farisi 

Berita Terkait

3 Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan Miss V
Inilah Manfaat Daun Kemangi, Nomor 3 Sangat Cocok Jelang Musim Hujan
4 Poin Penting Menilai Calon Pemimpin
Kiat Kelola Stres di Tahun Politik
Bagaimana Menulis Opini yang Bagus?
Referensi Khusus Pengantin Baru
Mau Tampil dengan Public Speaking Keren? Ikuti 5 Langkah Sederhana ini
5 Manfaat Daun Putri Malu untuk Kesehatan Tubuh

Berita Terkait

Kamis, 16 Januari 2025 - 02:06 WIB

3 Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan Miss V

Selasa, 12 November 2024 - 03:07 WIB

Inilah Manfaat Daun Kemangi, Nomor 3 Sangat Cocok Jelang Musim Hujan

Senin, 30 September 2024 - 22:28 WIB

4 Poin Penting Menilai Calon Pemimpin

Sabtu, 14 September 2024 - 14:06 WIB

Kiat Kelola Stres di Tahun Politik

Jumat, 9 Agustus 2024 - 05:46 WIB

Bagaimana Menulis Opini yang Bagus?

Berita Terbaru

Harga Tembakau Sumenep Melambung, Petani Tambah Beruntung (Foto: nolesa.com)

Daerah

Harga Tembakau Sumenep Melambung, Petani Tambah Beruntung

Selasa, 18 Feb 2025 - 18:20 WIB

Dendam (Ilustrasi Pixabay)

Cerpen

DENDAM

Sabtu, 15 Feb 2025 - 07:00 WIB