Dokter Zaidul Akbar Jelaskan Tatacara Tidur yang Tepat, Satu Penjelasannya Tidak Kita Bayangkan

Redaksi Nolesa

Selasa, 7 Juni 2022

facebook twitter whatsapp telegram line copy

URL berhasil dicopy

facebook icon twitter icon whatsapp icon telegram icon line icon copy

URL berhasil dicopy

NOLESA.com — Tidur adalah kondisi istirahat alami dan kebutuhan semua mahluk di muka bumi ini. Karena tidur bermanfaat bagi kesehatan.

Akan tetapi, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan seseorang guna memproleh manfaat dari tidur.

Yang perlu diperhatikan dalam tidur, mulai dari waktu, durasi, dan tatacaranya.

Dokter Zaidul Akbar pernah menjelaskan tentang tatacara tidur yang ideal.

Menurut dokter yang juga pendakwah itu, tidur yang baik adalah meniru tidurnya Nabi Muhammad SAW.

Dia menyebutkan ada beberapa cara tidurnya Rasulullah SAW yang perlu ditiru atau diikuti.

Pertama, tidur siang. Adapun waktunya yakni sebelum Dzuhur. Adapula yang menyebutkan sesudah atau bakda Dzuhur.

Baca Juga :  10 Cara Mengelola UMKM Ramah Lingkungan

“Sekitar 15 menitan,” katanya, dikutip nolesa.com dari Channel YouTube dr. Zaidul Akbar Official, Selasa, 7 Juni 2022.

Kedua, tidur malam. Kebiasaan Rasulullah SAW adalah tidur malam yakni bakda Isya’. Tengah malam bangun dan melaksanakan shalat sampai masuk waktu Subuh.

Baca Juga :  Lakukan Lima Amalan Mbah Moen, Rezekinya Dijamin Lancar

“Karena Subuh itu Iqamah biasanya jeda waktunya agak panjang, jadi beliau tidur lagi tetapi bukan tidur lelap, istirahat saja. Jadi kurang lebih itu gambaran tidurnya Nabi kita Shallahu Alaihi Wasallam,” paparnya. (*)

Penulis : Wail Arrifqi

Editor : Ahmad Farisi 

Berita Terkait

Tips Sederhana Supaya Tampil Cantik di Depan Pasangan, Cukup Lakukan 5 Hal ini
Kurang Percaya Diri? Ini Dia Cara Mudah Tampil Cantik dan Elegan
9 Manfaat Air Rendaman Nanas untuk Kesehatan, Sayang Banget Kalau tidak Dicoba
Menu Sahur Pilihan Supaya Penderita Asam Lambung Puasanya Tetap Lancar
Tuntunan Memilih Pemimpin ala Islam
Tips Agar Semangat Beraktivitas di Awal Pekan
Kuasai 10 Tips Jitu ini, Dijamin Jago Debat
Bukan Asal-asalan, Kantong Plastik Diisi Air Cukup Efektif Mengusir Lalat

Berita Terkait

Rabu, 15 Mei 2024 - 00:31 WIB

Tips Sederhana Supaya Tampil Cantik di Depan Pasangan, Cukup Lakukan 5 Hal ini

Jumat, 10 Mei 2024 - 01:28 WIB

Kurang Percaya Diri? Ini Dia Cara Mudah Tampil Cantik dan Elegan

Minggu, 31 Maret 2024 - 20:00 WIB

9 Manfaat Air Rendaman Nanas untuk Kesehatan, Sayang Banget Kalau tidak Dicoba

Minggu, 24 Maret 2024 - 05:57 WIB

Menu Sahur Pilihan Supaya Penderita Asam Lambung Puasanya Tetap Lancar

Rabu, 7 Februari 2024 - 01:40 WIB

Tuntunan Memilih Pemimpin ala Islam

Minggu, 28 Januari 2024 - 18:30 WIB

Tips Agar Semangat Beraktivitas di Awal Pekan

Selasa, 23 Januari 2024 - 01:24 WIB

Kuasai 10 Tips Jitu ini, Dijamin Jago Debat

Sabtu, 20 Januari 2024 - 12:30 WIB

Bukan Asal-asalan, Kantong Plastik Diisi Air Cukup Efektif Mengusir Lalat

Berita Terbaru

Inspirasi

Sejarah Hari Kebangkitan Nasional dan Relevansinya di Masa Kini

Senin, 20 Mei 2024 - 06:00 WIB

Shinta Faradina Shelmi (Foto: dokumen pribadi)

Opini

Mengutamakan Implementasi

Minggu, 19 Mei 2024 - 12:00 WIB

Khoirus Safi' (Foto: dokumen pribadi)

Opini

Kebodohan dan Ingin Diakui Tanpa Mengetahui

Minggu, 19 Mei 2024 - 09:00 WIB