Tips, NOLESA.com – Semakin tua usia manusia, semakin rentan pula terkena penyakit atau gangguan pada anggota tubuhnya. Salah satunya tulang.
Maka dari itu, untuk menjaga agar tulang tetap kuat perlu ada upaya yang dilakukan. Baik itu olahraga atau dengan asupan makanan yang dapat meningkatkan daya tahan tulang.
Menurut dokter Zaidul Akbar, ada beberapa jenis tanaman dan buah-buahan apabila dikonsumsi dapat menguatkan tulang pada tubuh manusia.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Jenis tanaman yang bisa membuat tulang sehat dan kuat diantaranya, rumput laut, kolang kaling, dan air kelapa tua, serta kurma, juga madu.
Semua bahan tersebut direbus jadi satu olahan yang siap dikonsumsi.
“Itu dimakan tiap hari, tulangnya biar kuat,” kata Zaidul Akbar, dikutip dari youtube Zaidul Akbar Official, Rabu 2 Agustus 2023.
Penulis : redaksi
